对多数东说念主来说，吃饱犯困是平日的生理满足，因为进食后血糖水平、激素水平、神经休养机制会发生一系列变化。

存在饭后犯困的情况，不错先休养饮食，减少精制碳水，多吃蔬果、粗粮，看能否缓解。

如若仍然抓续存在饭后晕头转向的情况，则要警惕几种疾病，实时排查一下隐患。

甲状腺功能减退：如若频繁疲惫犯困、饭后尤为较着，且还会出现激情鲁钝，语言节拍慢，对好多事情提不起敬爱的症状，就要着重甲状腺功能减退了。

腹黑病变：容易犯困，且会产生心慌、胸闷、乏力、困乏等症状的东说念主，发生腹黑病的风险高。出现这种症状，最佳查查腹黑，如作念心电图、腹黑彩超级。

餐后低血压：老东说念主、糖尿病患者，最容易出现餐后低血压，发达为饭后乏力、犯困、咫尺发黑、头晕等。

餐前先量一下血压，餐后半小时和1小时再各量一次血压，存在以下情况之一，均为餐后低血压：

①消弱压（高压）下跌20毫米汞柱；

②消弱压由餐前≥100毫米汞柱下跌至餐后<90毫米汞柱；

③或餐后血压轻微缩小，但陪同头晕、乏力。

血糖终点：胰岛素分泌平缓的糖尿病患者，血糖升高时，胰岛素并不成实时辰泌，进食后，当血糖开动下跌时，胰岛素才开动大批分泌，此时在胰岛素作用下博鱼官方下载，血糖进一步下跌，就会导致餐后低血糖。