#经常吃水煮蛋是养肝也曾伤肝#

经常吃水煮蛋总体上对肝脏是故意的。蛋是一种养分丰富的食品，含有高质地的卵白质、维生素（包括维生素B群）和胆碱、磷脂矿物资，这些齐是肝脏 健康所需的进攻养分素。卵白质有助于设立肉体组织，包括肝脏细胞，而维生素B群则有助于促进肝脏的代谢功能。

干系词，若是有特定的健康问题，如胆囊疾病或肝眩晕，可能需要适度蛋黄的摄入

总的来说，适量地食用水煮蛋对大大齐东说念主来说是健康的，但应遏制总体的饮食均衡，遏制，千万不要炒蛋和煎蛋。

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